كتب رياضية
تحميل كتاب تمارين كمال اجسام عضلات التراى
كتاب تمارين كمال اجسام عضلات التراى
تمارين كمال اجسام للمبتدئين
سلسله تمارين المبتدئين فى عضلات الباى والرست وھذه السلسه خصيصا للمبتدئين
لبناءعضلات تراى قوية وكبيره واحتراف رياضة
كمال اجسام ويجب البقاء على ھذا البرنامج مده شھر كامل حتى يمكنك تغير التمارين والعدات
ھذه الرياضة التى استحوذت على قلوب ملايين الناس حول العالم لما لھا من اثار قويه على الجسم والشكل معا
تمرين الضغط بالبار بقبضة ضيقة
تمرين الضغط سفل بالكابل
تمرين الضغط على ارض بقبضة ضيقة
لتحميل الكتاب من هنا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق